תוצאות ההלבנה דוהות בהדרגה, והקצב משתנה מאדם לאדם. ב-24–48 השעות הראשונות ההמלצה המקובלת היא להימנע ממאכלים ומשקאות בעלי צבע חזק. אחרי זה, הרגלים יומיים טובים, ניקוי שיניים קבוע אצל רופא השיניים וחיזוק מדי פעם, בתיאום עם הרופא, עוזרים לתוצאה להחזיק מעמד זמן רב יותר.
היומיים הראשונים: פחות צבע, יותר מים
מיד אחרי ההלבנה השיניים קולטות צבע בקלות רבה יותר. לכן ההמלצה המקובלת ליום-יומיים הראשונים היא להתרחק ממאכלים ומשקאות שצובעים. שאלו את רופא השיניים מה נכון במקרה שלכם. בדרך כלל מדובר על:
- קפה ותה
- יין אדום
- קולה ומשקאות קלים כהים
- רטבים כהים, כמו סויה, רוטב עגבניות וחומץ בלסמי
- פירות יער, סלק ותבלינים צבעוניים כמו כורכום
- עישון ומוצרי טבק
כלל אצבע פשוט: מה שהיה מכתים חולצה לבנה, עדיף לדחות לאחר כך. מים, מאכלים בהירים ומשקאות שקופים הם בדרך כלל בחירה בטוחה בימים האלה. וגם כשהיומיים עוברים, כדאי לחזור למאכלים ולמשקאות הצבעוניים מתוך מודעות, ולא להשלים את כל מה שהחמצתם ביום אחד.
אם השיניים רגישות בימים הראשונים, ייתכן שגם מאכלים קרים מאוד או חמים מאוד יהיו פחות נוחים. מה שכיח ומתי כדאי להתקשר, במאמר רגישות בזמן ההלבנה ואחריה.
הרגלים יומיים שמאטים את הדהייה
הגוון לא נשמר מעצמו, אבל גם לא צריך לשנות את כל אורח החיים. כמה הרגלים פשוטים עושים את רוב העבודה:
- צחצוח פעמיים ביום במשחת שיניים עם פלואוריד, וניקוי יומי בין השיניים
- שטיפה במים אחרי קפה, תה או יין, או לשתות לצדם כוס מים
- קשית למשקאות קרים כהים, כמו קפה קר או קולה
- הפחתה או הפסקה של עישון, שמכתים מהר
- בדיקות תקופתיות וניקוי אבנית ושיניים אצל רופא השיניים או השיננית, שמסירים כתמים שטחיים לפני שהם מצטברים
לא צריך לוותר על הקפה. המטרה היא שפחות צבע ישב על השיניים, לפרק זמן קצר יותר.
ומה לגבי משחת שיניים "מלבינה"? היא יכולה לעזור להסיר כתמים שטחיים חדשים, אבל היא לא מחליפה חיזוק ולא משנה את הגוון הבסיסי של השן. אם השיניים שלכם רגישות, שאלו את רופא השיניים איזו משחה מתאימה לכם בתקופה שאחרי ההלבנה.
מתי ואיך מחזקים את התוצאה
כשהגוון מתחיל לחזור לאט אחורה, חיזוק יכול להחזיר אותו קדימה. אין תאריך קבוע שמתאים לכולם; זה תלוי בשיניים ובהרגלים שלכם. התזמון הנכון הוא זה שתקבעו יחד עם רופא השיניים.
כדי לזהות את הרגע, אפשר לצלם את השיניים באור יום מיד אחרי ההלבנה, ושוב מדי פעם באותו מקום ובאותה תאורה. השוואה כזו עוזרת לראות שינוי הדרגתי שקשה לזהות במראה מיום ליום, ונותנת לכם ולרופא משהו מוחשי לדבר עליו.
למי שהלבין במרפאה, רצועות ביתיות שהרופא נותן הן דרך מקובלת לחזק את התוצאה. לפי היצרן, סדרת טיפול ב-OBIOWHITE STRIPS היא טיפול אחד כל יומיים, 7 טיפולים של 60 דקות כל אחד, ואפשר לחזור עליה כעבור חודש לפי הצורך. ההנחיות של רופא השיניים שלכם קודמות לכל הנחיה כללית. על ההבדלים בין הדרכים ועל השילוב ביניהן, במאמר הלבנה במרפאה או בבית.
יותר זה לא בהכרח טוב יותר. הלבנה תכופה מדי, או מעבר להוראות, לא תבהיר את השיניים בלי סוף, ועלולה להגביר רגישות. עדיף חיזוק מתוכנן ומדוד מאשר ניסיון להגיע מהר לגוון בהיר יותר.
אם מתוכנן טיפול שיניים אחרי ההלבנה
סתימות, כתרים וציפויים חדשים מותאמים לגוון של השיניים שסביבם. אם הלבנתם לאחרונה, ספרו את זה לרופא השיניים לפני כל טיפול כזה, כדי שהעבודה החדשה תותאם לגוון החדש ולא לישן. שאלו אותו גם מתי נכון לבצע את ההתאמה אחרי ההלבנה.
ההיגיון הזה עובד גם בכיוון ההפוך: אם אתם יודעים מראש שמחכה לכם שחזור בשן קדמית, כדאי לדבר עם הרופא על הסדר בין ההלבנה לשחזור כבר בהתחלה. כך לא תמצאו את עצמכם עם כתר חדש שמתאים לגוון שכבר לא קיים.
למה לצפות לאורך זמן
- הגוון דוהה בהדרגה, לא בבת אחת. כמה מהר זה קורה משתנה מאדם לאדם, ואין מספר אחד שנכון לכולם.
- ההרגלים משפיעים. קפה, תה, יין ועישון מאיצים את החזרה של הכתמים; שגרת צחצוח טובה וניקויים קבועים מאטים אותה.
- שחזורים לא משתנים. כתרים, ציפויים וסתימות נשארים בצבע שבו נעשו. אם אחרי ההלבנה שחזור קדמי בולט, דברו על זה עם רופא השיניים.
- שיניים טבעיות נשארות טבעיות. המטרה היא גרסה בהירה יותר של השיניים שלכם, לא לבן אחיד ומלאכותי.
אם משהו מפתיע אתכם בדרך, למשל כתם שחוזר בשן אחת או שן שמתכהה, זו סיבה לבדיקה ולא לעוד סדרת הלבנה. מה שהלבנה יכולה ולא יכולה לשנות, במאמר איך עובדת הלבנת שיניים מקצועית.
מה לשאול את רופא השיניים
מה כדאי לי להימנע ממנו בימים הראשונים, ולכמה זמן? מתי סביר שארצה חיזוק, ובאיזה מוצר? האם יש שחזורים שכדאי להתאים לגוון החדש? על שימוש ברצועות בבית תוכלו לקרוא בעמוד הלבנה ביתית.