לא צריך לוותר על קפה, תה או יין אחרי הלבנת שיניים. ב-24–48 השעות הראשונות ההמלצה המקובלת היא להימנע ממשקאות ומאכלים בצבע עז, כי אז השיניים קולטות צבע בקלות רבה יותר. אחרי זה, כמה הרגלים פשוטים, כמו מים אחרי המשקה, קשית למשקאות קרים ותזמון נכון של הצחצוח, עוזרים לגוון להחזיק מעמד. וכשהוא מתחיל לחזור אחורה, חיזוק בתיאום עם רופא השיניים מחזיר אותו קדימה.
למה משקאות כהים משאירים סימן
קפה, תה ויין אדום מכילים פיגמנטים שנצמדים לפני השן ונכנסים אליה לאט, לגימה אחרי לגימה. ההכתמה לא מגיעה מכוס אחת, אלא מהרגל: כמה פעמים ביום, וכמה זמן הצבע נשאר על השיניים. ההלבנה מבהירה את השן, והמשקאות שאתם אוהבים מוסיפים צבע בחזרה בהדרגה. המטרה היא לא להילחם בזה, אלא להאט את זה.
זה גם מסביר למה אין תשובה אחת לשאלה ״כמה זמן זה מחזיק״. מי ששותה שלוש כוסות קפה ביום ומי ששותה כוס אחת יראו קצב שונה. על מה שקורה בתוך השן, במאמר איך עובדת הלבנת שיניים מקצועית.
ומה עם תה? תה שחור מכתים בדומה לקפה, ותה ירוק בהיר יותר אבל עדיין צובע. בחליטות צמחים יש מכל הסוגים: קמומיל בהיר, היביסקוס אדום כהה. הכלל זהה לכולם: מים לצד הכוס, ולא ללגום אותה לאורך שעות.
היומיים הראשונים: מה שותים במקום
מיד אחרי ההלבנה, השיניים רגישות יותר לצבע, לא לכאב. לכן ביום-יומיים הראשונים כדאי לבחור משקאות שקופים או בהירים, ולדחות גם מאכלים צבעוניים כמו רטבים כהים, פירות יער וכורכום:
- מים, מים מוגזים וסודה
- חלב ומשקאות בהירים על בסיס חלב
- חליטות בהירות, כמו קמומיל
- ואם בלי קפה זה בלתי אפשרי, דברו עם רופא השיניים לפני הטיפול על מה שנכון לכם
אחרי שהיומיים עוברים, חוזרים בהדרגה. לא צריך לפצות על כל מה שהחמצתם בבוקר אחד. כל ההמלצות לימים הראשונים מרוכזות במאמר איך שומרים על תוצאות ההלבנה.
הרגלים קטנים שעושים את רוב העבודה
הגוון נשמר בעיקר מדברים שאתם עושים ממילא, רק קצת אחרת:
- מים אחרי. לגימת מים או שטיפה קצרה אחרי קפה, תה או יין מורידה חלק מהצבע לפני שהוא מתיישב.
- קשית למשקאות קרים. קפה קר, תה קר וקולה עוברים פחות על השיניים הקדמיות כששותים בקשית.
- לשתות, לא ללגום שעות. כוס קפה שנגמרת ברבע שעה משאירה פחות צבע מכוס שמלווה אתכם כל הבוקר.
- ניקוי קבוע. בדיקות תקופתיות וניקוי אצל רופא השיניים או השיננית מסירים כתמים שטחיים לפני שהם מצטברים.
יום רגיל, עם קפה, בלי לחשוב על זה יותר מדי
כשההרגלים האלה נכנסים לשגרה, הם כבר לא מרגישים כמו כללים. כך זה יכול להיראות ביום רגיל:
- בבוקר: צחצוח, ואז קפה, שנגמר בזמן סביר
- בעבודה: בקבוק מים על השולחן, ולגימה אחרי כל כוס תה
- בצהריים: קפה קר או קולה? עם קשית
- בערב: כוס מים ליד כוס היין, וצחצוח וחוט דנטלי לפני השינה, אחרי שעבר קצת זמן מכוס היין
מתי לצחצח: לא מיד אחרי משקה חומצי
זו עצה כללית של רופאי שיניים, לא רק להלבנה. משקאות חומציים, כמו יין, משקאות קלים ומיצי הדרים, מחלישים לזמן מה את פני האמייל. צחצוח מיד אחריהם עלול לשחוק אותו. במקום זה, שטפו את הפה במים וחכו זמן מה לפני שאתם מצחצחים. כמה זמן בדיוק? שאלו את רופא השיניים שלכם.
טיפ קטן לבוקר: אפשר לצחצח לפני הקפה, ולא אחריו. כך השיניים נקיות כשהקפה מגיע, ואין צורך לצחצח מיד אחריו.
יין אדום, יין לבן וערב בחוץ
יין אדום הוא מהמשקאות הצבעוניים ביותר על השולחן. יין לבן בהיר בהרבה, אבל גם הוא חומצי, ולכן הכלל של מים לצד הכוס נכון לשניהם. בארוחה ארוכה, כוס מים ליד כוס היין היא ההרגל הפשוט ביותר.
אם יש לכם אירוע בקרוב, תכננו את ההלבנה כך שהיומיים הראשונים יסתיימו לפני הערב הגדול. איך בונים לוח זמנים כזה, במאמר הלבנת שיניים לפני חתונה, אירוע או צילומים.
מתי לחזק את התוצאה
כשהגוון מתחיל לחזור לאט אחורה, זה הזמן לדבר עם רופא השיניים. דרך טובה לזהות את הרגע היא לצלם את השיניים באור יום מיד אחרי ההלבנה, ושוב מדי פעם באותו מקום ובאותו אור.
למי שהלבין במרפאה, רצועות ביתיות שהרופא נותן הן דרך מקובלת לחזק. לפי היצרן, סבב של OBIOWHITE STRIPS הוא טיפול אחד יום כן יום לא, 7 טיפולים של 60 דקות, ואפשר לחזור עליו כעבור חודש לפי הצורך. פרטים בעמוד הלבנה ביתית, ועל המוצרים עצמם בעמוד המוצרים. יותר לא תמיד טוב יותר: חזקו רק לפי הנחיות הרופא.
מה לשאול את רופא השיניים
ממה כדאי לי להימנע ביומיים הראשונים, ומה מותר? כמה זמן לחכות עם הצחצוח אחרי יין או משקה חומצי? מתי סביר שארצה חיזוק, ובאיזו דרך? עוד תשובות קצרות בשאלות ותשובות, ולשאלות אחרות צרו קשר.